Kokoamme tänne työttömän keittokirjaa kaikkien pienillä tuloilla elävien iloksi. Kokeile ja vinkkaa muillekin edulliset ruokareseptit!
Jos haluat, voit myös lähettää oman reseptisi: peppi.tervo-hiltula@tatsi.fi
Kaveripata hellii köyhän kukkaroa
Kun senttiä täytyy venyttää ja euro saada riittämään ruokaan, kannattaa palata pataan. Pitkään muhineet padat ovat riittoisia ruokia, joita voi…
Curry-katkarapupasta on edullinen herkku
Pasta on helppo ruoka, jota voi tuunata tuhansilla eri tavoilla. Pastaa voi keittää ison kattilallisen ja kokata sen seuraksi pari…
Tuunaa makaronilaatikko!
Kaupassa valmis makaronilaatikko maksaa 2,25 euroa. Samalla hinnalla saat itse tehtyä kuusi kertaa enemmän. Tässä ohjeessa käytetään soijarouhetta, mutta lihansyöjät…
Riinan soijarouhekastike
2 dl soijarouhetta 2 porkkanaa (pala paprikaa) 1 pieni sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 dl kaurakermaa tai tomaattipyrettä hieman öljyä ripaus mustapippuria…
Riinan pannukakku puurontähteistä
1 l maitoa (myös soija- ja kauramaito käyvät hyvin) 5 dl vehnajäuhoja (osan voi korvata grahamjauholla terveellisyyden ja maun parantamiseksi)…
Leenan vastaanottovuoka vaeltajalle
12 kpl hyvän kokoista perunaa 400g jauhelihaa iso sipuli 200g sian siivua (raitasta kastikelihaa) muutama pippuri suolaa Kuori ja viipaloi…