Tatsi-lehti 2022 / Kuntouttavaa taidetoimintaa Homebasella
Yhdessä pystymme
VOIMAVARAPUU MUODOSTUU JUURISTA, RUNGOSTA, OKSISTA JA LEHDISTÄ, JOILLA KAIKILLA ON OMA MERKITYKSENSÄ OSANA KOKONAISUUTTA. JUURISSA ON OMAT PERUSVOIMAT. RUNKOON KIRJOITETAAN ASIAT, JOISSA KOKEE OLEVANSA HYVÄ. OKSISSA ON HARRASTUKSET JA NAUTINNOLLINEN TEKEMINEN, LEHDISSÄ UNELMAT.
Homebase on toipuville päihderiippuvaisille suunnattu päihteetön kohtaamispaikka Lahdessa. Sen tarkoituksena on tukea päihteettömyyteen, arjenhallintaan ja oman tulevaisuuden rakentamiseen.
Homebasen arki rakentuu yhteisöllisestä tekemisestä, vertaistuesta, asioiden tekemisestä, jakamisesta ja kokemisesta. Toiminnan kivijalka on kävijöistä koostuva yhteisö. Arkitoimintana laitetaan ruokaa, hoidetaan asioita, siivotaan ja harrastetaan esimerkiksi erilaisia liikuntalajeja. Taidepajoissa tutustutaan itseen erilaisten harjoitteiden kautta.
Taide ei ole oma lokero – vaan koko elämä
Maailman terveysjärjestö WHO:n uuden raportin mukaan taide voi tarjota innovatiivisia ratkaisuja monimutkaisiin terveyshaasteisiin. What is the role of the arts in improving health and well-being? A scoping review -raportin (2019, Fancourt & Finn) mukaan taidetoimintaan osallistuminen sekä taiteen kokijana että tekijänä voi ehkäistä lukuisia psyykkisiä ja fyysisiä sairauksia sekä hoitaa ja auttaa selviytymään useiden akuuttien ja kroonisten sairauksien kanssa.
Taide voi tarjota ratkaisuja erityisesti sellaisiin terveyshaasteisiin, joihin lääketiede ei yksin tarjoa tehokkaita ratkaisuja. Taidetoiminta voi muun muassa vähentää yksinäisyyttä, edistää sosiaalista sitoutumista, lisätä sosiaalista tukea ja sosiaalista pääomaa. Sosiaalisten tekijöiden puolestaan tiedetään vaikuttavan merkittävästi terveyteen. Esimerkiksi yksinäisyyden on todettu olevan merkittävä terveysriski: sillä on yhteys muun muassa mielen sairauksien kehittymiseen sekä ennenaikaiseen kuolemaan.
Taideterapiasta voi löytää oma omia vahvuuksia, kykyjä, kiinnostusta, lisää itseluottamusta ja se normalisoi elämää. Taideterapia on itseilmaisun käyttöä, kuvallisen ja sanallisen ilmaisun yhdistämistä. Se mahdollistaa persoonallisuuden ja eheytymisen kasvun. Taideterapiassa on erilaisia ilmaisumuotoja ja sitä voi soveltaa tilanteen mukaan. Pääpaino on kuvallisessa työskentelyssä, mutta piirtää ei tarvitse osata. Tarvitaan vain avoin mieli. Olennaista on itse luova prosessi ja se, mitä sen aikana tapahtuu. Taiteen tekeminen auttaa tarkastelemaan omaa ajattelua.
”Moni on sisäistänyt jo kouluaikana, että on huono piirtämään tai ettei osaa laulaa. Jokainen osaa ja tekee asioita tavallaan; tähän pitäisi kaikkien uskoa.”
Sana taideterapia voi jollekin kuulostaa vaikealta lähestyä. Sen tekeminen taas voi yllättää helppoudellaan. Yksinkertaisuudessaan siinä piirretään ja jutellaan, mistä sitten voi aueta melkein mitä vain ajatuksia ja oivalluksia. Teosta tutkitaan yhdessä, mutta asiakas oivaltaa itse. Kuva ei kuitenkaan ole diagnosointiväline. Viitekehyksenä toimii ratkaisukeskeisyys.
Olen itse kokenut taiteen ja kulttuurin voiman sekä omassa elämässäni että ammatillisesti. Musiikki, museot, kirjoitus, maalaaminen, tanssi, heittäytyminen hetkeksi. Saan näistä voimaa. Ne myös toimivat hyvin rentoutuksena. Homebasella on usein luovia toimintoja. Monesti tekeminen lähtee spontaanisti eikä siinä käytetä sanaa taideterapia. Välillä askarrellaan koruja ja välillä kokeillaan erilaisia värejä tai tekniikoita. Tai vaikka leivotaan. Luovuus on paljon muutakin kuin kuvataide. Näissäkin hetkissä voi keskustelut vapaasti vaihdella. Joku sanoo pääsevänsä hetkeksi pois arjen ajatuksista. Varsinaisia taideterapiaharjoituksia on ollut sekä ryhmissä että yksilöllisesti. Harjoitukset ovat saaneet hyvän vastaanoton ja kysyttäessä on kokemus ollut terapeuttinen. Suurin osa meistä ei ole korkeakulttuurin kuluttajia. Taide voi kuitenkin tuoda hyvinvointia kaikille.
Ohessa muutama harjoitus.
TEKSTI JA KUVAT: CRISTA ERVAMAA